☆ちゃんぷるぅブログ☆

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心身のリズムを正常に戻す方法

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いまだ、心身のリズムが狂っている。

太陽の光をたくさん浴び、リラックスすることだ。

そして、緑の中で散歩する。

土の上を、意識的に歩く。